El yoga es una ejercicio física y mental milenaria que se ha ido expandiendo por todo el mundo conveniente a sus beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino incluso porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.

Para afrontar la vida, debemos ser proactivos y no convertirnos en seres pasivos que esperan que la suerte les llegue sola. La suerte hay que buscarla. Por lo que es necesario estar siempre en movimiento, luchando por las oportunidades que la vida nos brinda.

Aquí te dejo unos consejos para dormir mejor: “10 principios básicos para una buena higiene del sueño”

Recientemente el gobierno permitió las expectativas para hacer control físico y pasear a los mayores de 14 primaveras, lo que ha hecho volver a las calles y plazas de las ciudades a los 'runners' y caminantes.

Un estudio de la revista 'Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health' descubrió que la gente por norma general tiende a manejar mejor la ansiedad si mantienen una ademán positiva. Ingerir muchas nueces

“Significa no aprovecharse de los demás y tratar de apegarte a tus Títulos morales”, cuenta Kelly. “Su consejo ha evitado que haga algunas cosas malas y me ha alentado a hacer lo correcto. Es el mejor de los consejos”.

He comentado que los malos momentos pueden ser oportunidades para crecer, si sabemos sacar el ala positivo de las cosas malas. No obstante, una misma experiencia puede ser vivida de forma diferente por dos personas, principalmente por la consejo posterior.

Hay un estudio publicado en 'Science Advances' que alerta que en los dientes incluso se pueden alojar bacterias que pueden matar emigrando al cerebro y causar alzhéimer. Reírse más a menudo

Existen muchos tipos de miedos, y individualidad de los más habituales es el miedo a la incertidumbre o a los desconocido, que no nos permite crecer y, por tanto, desarrollarnos. El miedo a la incertidumbre limita el proceso de cambio.

Por tanto, una correcta estructura del tiempo es la mejor guisa de avisar el estrés. Si quieres ilustrarse a manejar tu tiempo de manera Competente, existe una gran proposición de cursos y talleres para Get More Info ayudarte a tener la agenda bajo control.

El Equipo Editorial de lifeder.com está formado por especialistas de las distintas disciplinas que se tratan y por revisores encargados de afianzar la exactitud y verdad de la información publicada.

Aunque no siempre es obediente, puedes instruirse a quererte a ti mismo si sigues los consejos de nuestro artículo: “Ilustrarse a quererse a individuo mismo: 10 claves para lograrlo” 8. Rodéate de amigos

Y hablando de la que es la primera comida del día, es imprescindible no saltarse el desayuno porque proviene al cuerpo del soporte energético necesario para funcionar el resto del día. Un estudio de 2019 publicado en el 'Journal of the American College of Cardiology' descubrió que aquellos que omitían esta comida del dia tenían un 87% más de riesgo de sufrir infartos que las personas que se mantenían fieles a su café, tostada y alcoba de fruta ausencia más levantarse. Ingerir menos azúcar